領下，進行一系列的體能訓練，包括長跑、力量訓練和敏捷性練習。長跑讓他們的心肺功能得到了極大的鍛煉，而力量訓練則讓他們的肌肉更加結實有力。敏捷性練習則通過各種快速移動和反應訓練，提高了他們的協調性和反應速度。 在這一周的訓練中，趙宸和他的隊友們不僅在體能上有了顯着的提升，他們的精靈訓練也取得了巨大的進步。他們每天都會與自己的精靈進行實戰演練，通過模拟戰鬥來提高精靈的戰鬥技巧和等級。趙宸的皮卡丘在這一周的訓練中，學會了使用新的電系技能，使得它的攻擊方式更加多樣化。而隊友小李的妙蛙種子，則在訓練中成功進化成了妙蛙花，不僅外形變得更加威武，實力也有了質的飛躍。 除了個人訓練，他們還進行了團隊協作訓練。在團隊協作訓練中，他們學會了如何更好地與隊友和精靈配合，以發揮出最大的團...

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